（1）姿势
右脚先来，首先立正，右脚往前踏半步。
右脚膝盖往下躬，就像准备半蹲的姿势（粘脚），脚跟离地脚尖顶着。
右脚往后挺，身体是有点向前倾，有点像准备下蹲的感觉。
   （2）滑步
保持原有姿势的的前提下，重心放在顶住的左脚，右脚往后拖，注意不要离地。
左脚不动继续顶着，只感觉右脚在往后滑，当右脚往后滑出也是半步左右。
重心移到右脚，右脚像左脚一样顶着，换左脚往后滑，重复做几次，直做到有感觉为止，相信不用半小时你也能成功。

ps:所谓的后滑步就是以双腿膝盖作支点交叉前进或者后退的一种舞蹈
如果不清楚成品是怎样壮观的话就看一下佑赫在05年16期(MS)<情书>里面的DANCE BATTLE
用后滑步做转弯动作真是帅极.....

ps*2:要学这东西一定要有非~~常~~好的MOONWALK功底,还要有膝盖受伤的准备~~~